Ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan ay hindi maganda. Kaya nagkakaroon ng acidity sa katawan ay dahil sa sobrang produksyon ng acid ng iyong tiyan. At ito ay nagdudulot ng iba’t ibang karamdaman gaya ng heartburn, dyspepsia, implamasyon at ulcer sa tiyan.
Sa PH level ng iyong katawan nasusukat ang hydrogen concentration ng iyong mga body fluids. Ang pagkakaroon ng mababang PH level sa dugo ay ibig sabihin na ikaw ay acidic at mas madaling kapitan ng mga impeksyon at s@k!t.

Narito ang mga senyales na ang iyong katawan ay acidic:

1. Mahina at marupok na buto

Ang pagkakaroon ng acidic na pangangatawan ay nagpapahina ng mga buto dahil hinihila nito ang mga mineral at calcium na kailangan upang maging matibay ang mga buto. Kung madali kang mapilayan o nakakaranas ng maagang sintomas ng osteoporosis, maaaring dahil ang katawan mo ay acidic.

2. Problema sa ngipin

Ang pagkakaroon ng mababang pH level ng katawan ay nagdudulot ng demineralization o ang pagkasira ng iyong ngipin. Ang acidic na pangangatawan ay nakakaapekto sa iyong ngipin, kaya nakakaranas ka ng pangingilo at pagkasira.

3. Madaling mapagod/ fatigue

Kung ang iyong katawan ay acidic, mas madali itong kapitan ng mga bakterya at virus dahil bumababa ang iyong resistensya. Kaya naman nag-ooverwork ang iyong katawan upang malabanan ang mga microoganism na ito na nagreresulta mababang enerhiya at madaling pagkapagod.

4. Isyu sa balat

Ang pagkakaroon ng problema sa balat ay dahil isa itong senyales na mababa ang iyong pH level. Ang ating balat ay isa sa mga organs ng katawan na kayang magdetoxify. Ngunit kung ang katawan mo ay acidic, nahihirapan itong labanan ang mga bakterya at tanggalin ang mga toxins. At kung hindi na kayang idetoxify nito ang katawan ay maglilitawan ang mga tigyawat, allergies, rashes, at pangangati.

5. Sobrang timbang

Kung ang normal pH level ng iyong katawan ay hindi ma-maintain, nagkakaroon ng excess waste sa katawan sa paraan ng acid. At ang acid na ito ay naitatago sa iyong mga fat cells kaya naman nahihirapan kang magbawas ng timbang.

6. Pananakit ng mga kasu-kasuan

Ang sobrang acid sa katawan ay nagdudulot ng pananakit ng mga mucles o kasu-kasuan dahil hindi nagkakaroon ng sapat na sirkulasyon ng oxygen ang iyong katawan at hinaharangan ang tamang absorpsyon ng mga bitamina at nutrisyon.

Paano maiiwasan ang acidity sa katawan?

  • Uminom ng sapat na tubig araw-araw (8-10 baso)
  • Kumain ng maraming gulay at prutas
  • Umiwas sa mga inumin gaya ng kape, softdrinks, at @lak
  • Bawasan ang pagkain ng mga processed meats at chitchirya
  • Kumain ng pakonti-konti at nguyaing mabuti ang pagkain
Got a story for us? Need to tell us about something amazing you've seen or done? Want us to investigate something? Get in touch!
Email receive.latestnews@gmail.com, and you could even earn money for your stories or tips.